「心身の健康づくり」
愛知トヨタ自動車株式会社 代表取締役社長 山口 真史（ヤマグチ マサシ）
| 昭和４６年 ２月生まれ | |
| 平成 ６年 ３月 | 慶応義塾大学 経済学部卒業 |
| 平成 ６年 ４月 | トヨタ自動車株式会社入社 |
| 平成１４年 ４月 | 愛知トヨタ自動車株式会社入社 |
| 平成１５年 ６月 | 同社 取締役 |
| 平成１８年 ６月 | 同社 常務取締役 |
| 平成１９年 ４月 | 同社 代表取締役社長 |
| 現在に至る | |
社の前身である日の出モータースがトヨタの第１号車（Ｇ１型トラック）を販売したのが、１９３５年（昭和１０年）の１２月。これが当社の実質的な創業であります。以来、年を重ね、創業７２年目を迎えた昨年４月に、私は社長に就任いたしました。私は１９７１年（昭和４６年）の生まれですので、社長就任時、満３６才。ちょうど社歴の半分の年齢の社長が誕生したわけであります。会社も私もイノシシ年の年男の年に、そんな節目を迎えました。新米社長の１年目は、本当にアッという間に過ぎ去っていきました。
そんな１年の間、多くの先輩経営者にお会いする機会を得ましたが、複数の企業トップの方々から頂いたのは、「山口さん、健康管理が経営者の一大仕事。若い若いと思って、高を括っていてはダメだよ。ストレス対策含めてちゃんと取組んだ方がいいよ」というアドバイスでした。生まれてこの方、体調に気遣ったこともほとんどないし、大病の経験もない。正直ピンと来なかったのですが、経験豊富な皆様からの心あるご忠告ですし、ご自身の体験からくるお言葉も数多くありましたので、自分なりに考えてみました。
やはり、心身共に健康でなければならない。まず身体面ですが、忙しさにかまけて、確かに体を動かす時間が激減し、結果、若干筋力が低下し、体脂肪が増加傾向。多忙な中で時間を捻出し、効率的にこうした課題を解消しようと、最近、妻と一緒に加圧トレーニングを始めました。ご存知の方も多いと思いますが、加圧トレーニングとは、腕や太腿の付け根を適切な圧力で縮めることで、血流を適度に制限し、これにより筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されるという仕組みです。従来のウェイトトレーニングなどの高い負荷でしか得られなかった効果が、この加圧トレーニングでは短時間に軽負荷の運動量で得られます。１週間から１０日に１回、専用のジムに通い１時間程度、インストラクターの指導のもと、汗を流しています。腕立て伏せをするにも、腹筋運動をするにも、加圧されている状態だと、かなりキツい。１時間が２時間にも３時間にも感じられます。まだ始めて数ヶ月ですが、体力強化、ダイエットの効果は徐々に見えてきましたので、継続していきたいと考えています。
心の方の健康対策ですが、これはストレス対策と言い換えていいかと思います。この社長としての１年を通じ、その必要性をよく理解しました。これはやはり、社長になってみないとわからない。と同時に、そのストレスの発生源とは何かということを、都度、冷静に見極めながら、それに対処するコツのようなものも、何となく体得出来てきたように思います。体のみならず、心もヘルシーな状態に保つ事、これ社長の重大任務。社長の元気が会社の元気、との考えのもと、前向きに諸事に対処して参りたいと、今改めて意気込んでおります。
昨年４月、創業７２年目を迎えた、と記しましたが、それと同時に当社グループは、純粋持株会社体制に移行いたしました。?ＡＴグループという持株会社のもと、愛知トヨタ自動車は事業会社というかたちで、新会社としての新たなスタートを切りました。ゆえに、当社は厳密に言うと、発足してからまだわずか１年と少し。会社も社長も２年目を迎えたばかりです。会社も社長も、その若さを活かし、明るく果敢にチャレンジし、「選ばれる愛知トヨタ」づくりに励んでまいる所存であります。
（次号７月号は、トヨフジ海運株式会社 代表取締役社長 駒田邦男様にお願い致します）